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國立陽明交通大學教務處

精彩回顧 Review

  • 更新日期:113-01-12
  • 發布單位:教學發展中心
112/12/01 想要更好,你需要的是正向復原力
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活動資訊-----------------------
講師:蔡佳璇臨床心理師
日期:112/12/01(五)
時間:12:30-14:30
地點:陽明校區 醫工館102教室

求學期間,是自我探索與學習調適心態的重要階段,其中難免會有經歷失敗挫折與內心疲乏的時候,面對迎面而來的各種壓力,該如何正確認識自我的內心狀態並調適,累了,學會休息,而不是放棄,讓我們陪你提升復原力,從逆境中回彈,重新再出發!!
 

-----學生回饋 Feedback-----

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同學A

很喜歡~ 謝謝講師準備豐富的演講內容,並且準備了能自己操作應用的放鬆技巧,以及自我評估量表,幫助我去釐清自我疼惜的程度。

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同學B

謝謝教發中心辦的活動有助工作學習及生活壓力調適!!

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同學C

學習原來冥想 坐著觀察自己的呼吸真的能讓情緒更加穩定,跟自己對話就好像自己為自己找一個盟友一樣,而這個盟友永遠會跟妳站在一起 真好!

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同學D

原來腦力體力與心力有不同的補充方式。

 
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